İç Dünyamızı Yeniden Tasarlayalım

Kaliteli bir yaşamın anahtarı iç dünyamızı mutlu ve huzurlu bir şekle sokmaktan geçiyor. Peki iç dünyamızı nasıl şekillendireceğiz

  • Kendimizi tanıyarak
  • Bilinç altı temizliği ile özgüven ve otokontrol sağlamayı öğrenerek
  • İçsel motivasyon ve kendine güveniniz arttırarak
  • Zihinsel rahatlama, dinginlik ve stresten kurtulmanın yollarını öğrenerek
  • Hayatınızda yenilikler yaparak
  • Hedefler koymayı ve hedeflere yürümeyi öğrenerek
  • Olumsuz davranışların sebebini anlamak ve bunlardan kurtulmaya çalışarak
  • Kişilik yapılarını öğrenerek pozitif iletişim kurmayı öğrenerek
  • Hayallerinizi gerçekleştirerek
  • Size uygun olan fiziksel formunuzla yeni bir hayata adım atarak
  • Sağlıklı beslenmeyi ,uygun kilolara inmeyi ve formda kalmayı öğrenerek  

iç dünyamızı yeniden tasarlayabiliriz. İşte yukarıda bahsettiğiniz tüm konularda kendinizi geliştirebilmeniz için Beyaz Kanatlar sizler için muhteşem bir eğitim hazırladı.

Light Touch Couching adını verdiğimiz bu eğitimle size iç dünyanızı huzur ve mutlulukla şekillendirmek için bir kapı açıyoruz.

Eğitim Tarihi: 8 Mart Cumartesi

Detaylı bilgi almak için Hemen ara, gsm:0532 173 91 94 tel: 03124460002

İÇ DÜNYANIZI YENİDEN TASARLAYIN

Bu Eğitime Neden Katılmalıyım..?
Kendinizi tanımak
Bilinç altı temizliği ile özgüven ve otokontrol sağlamayı öğrenmek
İçsel motivasyon ve kendine güveniniz arttırmak
Zihinsel rahatlama, dinginlik ve stresten kurtulmanın yollarını öğrenmek
Hayatınızda yenilikler yapmak
Hedefler koymayı ve hedeflere yürümeyi öğrenmek
Olumsuz davranışların sebebini anlamak ve bunlardan kurtulmak
Kişilik yapılarını öğrenerek pozitif iletişim kurmayı öğrenmek
Hayallerinizi gerçekleştirmek
Size uygun olan fiziksel formunuzla yeni bir hayata adım atmak
Sağlıklı beslenmeyi öğrenmek ,uygun kilolara inmek ve formda kalmayı öğrenmek

Hemen ara, gsm:0532 173 91 94 tel: 03124460002

Şule İskender

Sağlıklı Yaşam Eğitimi

Şule İskender ve Beyaz Kanatlar Ekibinin düzenlediği Light Touch Couching Eğitimi’ne neden katılmalısınız.

  • Sağlıklı beslenmeyi öğrenmek ,uygun kilolara inmek ve formda kalmayı öğrenmek
  • Size uygun olan fiziksel formunuzla yeni bir hayata adım atmak
  • Kendinizi tanımak
  • Bilinç altı temizliği ile özgüven ve otokontrol sağlamayı öğrenmek
  • İçsel motivasyon ve kendine güveniniz arttırmak
  • Zihinsel rahatlama, dinginlik ve stresten kurtulmanın yollarını öğrenmek
  • Hayatınızda yenilikler yapmak
  • Hedefler koymayı ve hedeflere yürümeyi öğrenmek
  • Olumsuz davranışların sebebini anlamak ve bunlardan kurtulmak
  • Kişilik yapılarını öğrenerek pozitif iletişim kurmayı öğrenmek
  • Hayallerinizi gerçekleştirmek

EĞİTİM PROGRAMININ İÇERİĞİ NELERDİR?

  • Beslenme Eğitimi
  • Yaşam Koçluğu ve Farkındalık Uygulamaları
  • Vücut Analizi (Yağ-Su-Kas Kitlesine Bakılması)
  • Kişiye Özel Diyet Yazılması
  • Bir ay sonunda kontrol görüşmesi ilk hafta içerisinde istenildiğinde telefon ile koçluk seansı gerçekleşecektir.

PROGRAMIN SONUNDA NELER ELDE EDERİM?

  • Kişinin kendi hayatına farkındalıkla bakmasını sağlamak
  • Bir ayda 4-6 kilogram verilmesi
  • (İstenildiği taktirde aynı şekilde desteklenerek daha çok kilo verilmesi sağlanacaktır.)

Önemli Not: Katılımcıların daha detaylı bilgi, ücretler ve ön kayıt için telefonla bize ulaşmalarını rica ederiz.

 

Sağlıklı Bir Diyet İçin

Sağlıklı bir diyet, güzel bir beslenme ve kaliteli bir yaşam için 2013 yılını değerlendirmeye hazır mısın?

2013 yılında
Bedeninize ve ruhunuza nasıl baktınız …?
Bedeninizi ve ruhunuzu nelerle beslediniz…?
Tatmin ve doyum duygusunu (yemek dışında :)) hayatınızın hangi alanlarında yaşadınız ..?
Size keyif veren ,size neşe çoşku getiren hangi yeteneklerinizi geliştirdiniz..?
Kimlerin hayatına ,kalplerine dokundunuz ..?
Dünyadaki varoluşunuzun muhteşemliğini yaşadığınız nasıl anlar ve anılar biriktirdiniz..?

 

Motivasyon Nedir?

Motivasyon nedir?

DUYGULARIN YÖNETİMİ

 

Kapsam;

Üniversiteye hazırlanan öğrenciler, üniversiteyi kazanamayan ve ne yapacağına karar vermek zorunda olan gençler, üniversiteye giden ve mezun olduktan sonra ben ne iş yapacağım diye düşünen üniversite öğrencileri,  yükselmek ve gelişmek isteyen kişiler, hayatlarında köklü bir değişiklik yapma arzusunda olanlar, ilk işlerini arayan kişiler, kendi işlerini kurmak isteyen girişimciler, hayatlarında tükenme noktasında olduklarını hisseden kişiler, emekli olduktan sonra da hayattan emekli olmak istemeyenler,  sporcular, spor takımları, birlikte iş kurmak isteyen kişiler, sürekli ilerlemek ve gelişmek isteyen şirketler, bürokratlar,  meslek değiştirmek isteyenler, üniversiteler, devlet kurumları, yöneticiler, politikacılar, sanatçılar, eğitmenler ilk kez anne olanlar, ilk kez baba olanlar için;

 

İçerik;

  • Motivasyon Teknikleri,
  • İddialı Olmak,
  • Kendine Güven,
  • Kendine Saygı,
  • Pozitif Düşünme Teknikleri,
  • Stres Yönetimi,
  • Hayat ve Çalışma ve Ebeveyn Dengesi.
  • Zirve Performans Stratejileri,  Kişisel Problem Çözme.
  • Kişisel ve Kurumsal Mükemmellik, Düşünme -Konuşma ve Dinleme, Halkla İlişkiler.
  • İdeal Performans- Değişim, Pozitif olma becerileri
  • Yaratıcılık, Dayanışma, Farkındalık, Liderlik, Takım Ruhu
  • NLP (Sinir Dili Programlaması)

Tespit Edilecek Hususlar;

  • Beynini nasıl kullanıyor?
  • Bakış açını değiştirebiliyor mu?
  • Bulunduğun ortamdan mutlu değil mi?
  • Şaşkın mı?
  • Gerçekte ne olmak isterdi?
  • Yenilgiye mi uğradı?
  • Kendini kötü mü hissediyor?
  • Yenilikler mi arıyor?

Eğitim Sonucunda Sahip Olabileceklerimiz;

  • Huzur
  • Odaklanmak
  • Kendine Güven
  • Fikirler
  • İyi iletişim

NOT:Kişi, kurum veya şirketlerin ihtiyaç ve isteklerine göre eğitim programı hazırlanmaktadır.

 

 

NEDEN MOTİVASYON?

 

Motivasyon, mutlu ve başarılı olmak için hayati önem taşır. Kendi motivasyonumuzu sağlamanın eğitimi sonuca yönelik ve pratik süreçlerdir. Uygulandığı zaman kurum ya da kuruluşu hep bir adım ileriye götürecektir.  Başarının anahtarı çalışan personelin memnuniyeti ve tatminidir. Kişinin kendini önemli hissetmesi, ona değer verildiğini bilmesi, onu çalışmaya yöneltecektir. Böylelikle işine sahip çıkacaktır.

 

Yukarıda yazılan eğitimler personele verildiğinde kendine verilen önem karşısında personel kendini önemli hissedecek ve birçok tersliğin farkına varacaktır. Bir nevi ayna vazifesi gören bu tür eğitimlerin kişisel farkındalıklar sayesinde rahatlama ve kendini işine vermesi sağlanmaktadır. Eğitimler eğlenceli ve pratiktir, her ferdin anlayabileceği şekilde hazırlanmıştır.

 

 

SONUÇ

Duygular sözle anlatılması zor olan sevinç, neşe, coşku, öfke, kızgınlık, endişe, korku vb isimlerle anılan yaşantıları kapsar. Duyguların bilinçli olarak yönetilebilmesi için motivasyon gerekmektedir. İnsanın kendi iç motivasyonunu kendisi yapması gerekir. Kendine güven, dürüst ilişkiler, iletişim ve stres yönetimini öğrenmesi çok önemlidir.

Duyguların kontrol altına alınmasından kasıt, onların bastırılması değildir. Bastırılan duygular bir gün bir şekilde ortaya çıkıp rahatsızlık yaratabilir, hatta daha kötüsü psikolojik sorunlara doğru yönlenir. Çünkü duygular deneyim ve öğrenme süreçlerinin kontrolü altındadır, Duygularını tanımayan ve yönetemeyen insan, sahip olduğu gerçek performans düzeyini sergileyemez sonucunda başarısızlıklar ve psikolojik rahatsızlıklar ortaya çıkar.

İnsanın  duyguları kendine yönelik olabilir. Genellikle insanlar bir yandan yetersiz kendine güven, bir yandan da beğenilme, kendini kabullendirme isteği arasındaki farklılık, düşük performans ortaya konmasına neden olabilir. Burada kişi o gün iyi  olmadığı ya da her şeyin ters gittiği gibi ifadelere olası başarısızlığına bahane hazırlamaya çalışır. Başka bir değişle kişi duygularını çevredeki kişi ve olaylara yöneltebilir. İnsanın  duyguları neşe, endişe veya kızgınlık düzeyinde ise gösterdiği tepkiler performansını engelleyecek aşamada değildir.

 

Danışmanlık Hizmetleri

-Şirketimiz bireysel, sosyal ve mesleki konularda eğitim, kişilerin amaçlarını belirleme, karar verme, var olan problemlerini çözmede tarafsız, bireysel haklarına saygılı, dürüst ve güvenli ayrıca gizliliğe önem veren, profesyonel eğitim almış uzmanlardan (danışmanlardan) oluşmaktadır.

-Uzman eğitmenlerimiz ve yaşam koçlarımız size problemlerinizi nasıl çözeceğinizi hazır reçeteler halinde vermez. Problemlerinizi çözme süreci içinde size sizin hedeflerinize ulaşmanız, sağlıklı kararlar vermeniz ve problemlerinizi çözmeniz hususunda yardımcı olur ve rehberlik eder.

Tüm insanlar doğuştan yaşamdaki tüm problemlere ve zorluklara karşı koyabilecek kaynaklara sahip olarak doğarlar; ancak bu çevre, zaman ve kültüre göre zaman içinde çeşitli nedenlerle ya anlamını kaybeder ya da tümüyle ortadan kaybolurlar.

Bazı problem durumlarında kişiler kendilerine yardım edebilecek kaynakları harekete geçiremedikleri için yardıma ihtiyaç duyarlar, herkesin hayatında kişisel, sosyal ya da akademik destek yönünden, objektif bir bakış açısına ve yönlendirmeye ihtiyaç duyduğu dönemler olabilir, işte bu durumlarda psikolojik danışmanlık, yaşam koçluğu devreye girmektedir.

Her bireyin kişilik özellikleri, yaşadığı problemin derinliği, çevresel koşulları değişkenlik gösterdiğinden danışmanlık sürecinin de ne kadar zamanda tamamlanacağına ilişkin bilgiler ancak bireysel görüşmelerde belirlenebilmektedir.

HİZMETLERİMİZ – NELER YAPMAKTAYIZ

Çocuk, ergen, genç ve yetişkinlerle bireysel ve grupla psikolojik danışmanlık hizmetlerinin yanı sıra, eğitim danışmanlığı, yaşam koçluğu, şirket ve kurumlara iş ve kişisel gelişim danışmanlığı, eğitim ve seminer hizmetleri sunmaktayız.

BİREYSEL PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK HİZMETLERİ

Çocuklarla, Ergenlerle, Gençlerle ve Yetişkinlerle

  • **EŞ VE AİLE DANIŞMANLIĞI
  • **EĞİTİM DANIŞMANLIĞI
  • **KURUMSAL DANIŞMANLIK HİZMETLERİ
  • **KİŞİSEL GELİŞİM EĞİTİMLERİ

BİREYSEL  DANIŞMANLIK HİZMETLERİ
ÇOCUKLARLA…

  • Okul korkusu
  • Dikkat dağınıklığı ve öğrenme güçlüğü
  • Ders Başarısızlığı
  • Anne bağımlılığı ve Ayrılık kaygısı
  • Karşı gelme, Öfke Nöbetleri, sürekli ve anlamsız ağlamalar
  • Çekingenlik, İçe dönüklük ve Sosyal Kaçınma
  • Kimlik Gelişimi
  • Çalma, Yalan Söyleme, Saldırganlık
  • Özgüven Gelişimi
  • Kardeş Kıskançlığı
  • Arkadaşlık İlişkileri ve Uyum problemleri
  • Çocukluk depresyonu
  • Anne-Baba–Çocuk Arasındaki İlişki Ve İletişim Sorunları

BİREYSEL PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK HİZMETLERİ ERGENLER VE GENÇLERLE…

  • Takıntılı Düşünce Ve Davranışlar
  • Öfke kontrolü
  • Korku-Kaygı Ve Fobiler
  • Sosyal Kaçınma ve Çekingenlik
  • Stres Yönetimi
  • Dürtüsel Bozukluklar
  • Arkadaşlık İlişkileri, Uyum Ve İlişki Problemleri
  • Özgüven Gelişimi
  • Depresif Belirtilerle Baş Etme
  • Kimlik Gelişimi Ve Kimlik Oluşturma
  •  Ergenlik Problemleri
  • Anne-Baba Ve Ergen/Genç Arasındaki İlişki Ve İletişim Sorunları
  • Okul, ders ve sınavlarda başarı elde etme ile ilgili çalışmalarımız için lütfen eğitim danışmanlığı hizmetlerimizin yer aldığı sayfayı inceleyiniz

BİREYSEL DANIŞMANLIK HİZMETLERİ
YETİŞKENLERLE…

  • Duygusal gerilim, sürekli ve yoğun stres
  • Depresyon
  • Çekingenlik, utangaçlık ve sosyal ortamlardan kaçınma
  • Fizyolojik bir nedene bağlı olmayan bedensel rahatsızlıklar
  • Uyum güçlükleri ve ilişki problemleri
  • Özgüven eksikliği
  • Travmatik ve zorlayıcı yaşantılarla baş etme
  • Geçmişin Olumsuz Etkilerinden kurtulma
  • Zaman ve enerji yönetimi
  • Yaş dönümü problemleri (orta yaş bunalımı, menepoz, antropoz, yaşlılık)
  • Kendini tanıma
  • Ölüm kaygısı

EŞ VE AİLE DANIŞMANLIĞI

  • Kendini Ve Eş Adayını Tanıma
  • Eş Seçimi
  • Evliliğe Psikolojik Hazırlık
  • Başarılı Ve Mutlu Bir Evlilik Sürdürme
  • Eş İle Sağlıklı İletişim Kurabilme
  • Anne-Baba-Çocuk İlişkilerinin Düzenlenmesi
  • Evlilik Sorunları Ve Çatışmaların Çözümlenmesi
  • Boşanma Kararı
  • Boşanma Süreci Ve Sonrasında Bireyler Ya Da Aileye Psikolojik Destek
  • Üvey Anne/Baba Ve Çocukla Uyumu

EĞİTİM DANIŞMANLIĞI
Öğrencilerimize;

  • Okul ve ders başarısının sağlanması
  • Hedef Belirleme ve hedefe ulaşma stratejilerinin öğrenilmesi
  • Zaman ve enerji yönetimi
  • Motivasyon ve konsantrasyon problemlerinin aşılması
  • Stres yönetimi
  • Sınavlarda başarılı olma
  • Sınav kaygısı ile baş etme
  • Alan seçimi
  • İlgi ve yeteneklerin belirlenmesi ve mesleki yönlendirme
  • Sınavlara hazırlık süresince performansı en üst düzeyde kullanma becerilerinin geliştirmesinde hızlı ve kalıcı destek hizmetleri
  • Hoş olmayan yaşantıları unutturulmasında ya da etkisinin azaltılmasını sağlamada Eğitimde (Daha başarılı öğrenciler yetiştirmek, etkili ve verimli öğrenmeyi sağlamak)
  • Sınav stresini yenmek
  • Tüm fobilerin aşılmasında
  • Sınavlarda dikkat dağınıklığını önlemek ve başarı elde edilmesini sağlamada
  • Mutluluk
  • Özgüven çalışmaları

KİŞİSEL GELİŞİM EĞİTİMLERİ

Bireyin sahip olduğu niteliklerin, bilgi, beceri ve davranışların geliştirilmesi anlamına gelen kişisel gelişim kavramı özellikle son yıllarda gelişime açık bireylerin merkeze aldıkları bir gereksinim haline gelmiştir.
Aşağıda sıralanan ve kapsamlı bir boyutta değerlendirilen bu eğitimler bireyin yaşamında verimliliği sağlamakla birlikte kişilerin kendilerine olan güvenini arttırmaktadır.

  • İnsan İlişkileri ve Etkin İletişim,
  • Problem Belirleme, Önleme ve Çözme Stratejileri Yaşamda İsabetli Hedefler Belirleme ve Sonuçlar Alma
  • Stres Yönetimi
  • Etkin Zaman, Zihin ve Enerji Yönetimi
  • Karar Verme, Planlama ve Uygulama Süreci
  • Takım Oluşturma ve Takımla Çalışma Yönetim Becerileri ve Çağdaş Liderlik Yaklaşımları
  • Beyni Etkin Kullanma Ve Bilinçaltının Gücünü Keşfetme
  • Kendini Tanımak

AYRICA;
Eğitim Kurumlarına Yönelik Destek Hizmetleri Öğretmenler için etkili öğretmenlik eğitimi Öğretmenler için öğrenmeyi öğrenme Öğretmenler için sınıfta davranış yönetimi Anne babalar için çocukların gelişim özellikleri ve ergen psikolojisi Anne babalar için çocukların davranış sorunları Anne babalar için çocukların öğrenme becerilerinin geliştirilmesi Yöneticiler için eğitim kurumlarında verimlilik Öğrenciler için sınav kaygısıyla başetme Öğrenciler için verimli çalışma becerileri Öğrenciler için alan ve meslek seçimine danışmanlık.